Da melhor forma possível a Psicoterapia Online Está Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
A busca por atendimento psicológico subiu drasticamente nos períodos recentes, sobretudo após as alterações trazidas pela emergência de saúde. Neste contexto, o terapeuta virtual emergiu como uma opção poderosa, facilitada e sigilosa para inúmeras de indivíduos em por todo o Brasil.
Mas afinal, como opera a consulta psicológica online? É realmente equivalente à a consulta presencial? Que tipos de os benefícios, valores, áreas de atuação e critérios que você precisa entender antes de partir para seu tratamento?
No atual artigo abrangente, abordaremos cada ponto que você precisa saber sobre psicoterapia digital, desde o processo das encontros terapêuticos por plataforma online até as principais modalidades atendidas, abordando aspectos como tarifas, sigilo, efetividade e outros pontos relevantes.
Entendendo O Que É Psicólogo Online
O especialista em psicologia online é um especialista devidamente habilitado no Conselho Regional de Psicologia que oferece consultas clínicos através de plataformas remotas, a exemplo de videochamadas, plataformas especializadas ou portais voltados para isso.
Diversamente do que diversos indivíduos consideram, a psicoterapia online não representa uma variante secundária à consulta presencial. Na realidade, trabalhos científicos reconhecidos confirmam que o atendimento psicológico online tem taxas de eficácia igual ao in-person para a grande parte dos condições psicológicos.
Começando em 2018, o CFP (CFP) formalizou oficialmente a prestação da terapia online no território brasileiro, estabelecendo parâmetros claras de confidencialidade, responsabilidade profissional e nível de serviço para assegurar que os atendidos tenham acesso a o idêntico patamar de atenção qualificado.
Qual a Dinâmica de a Consulta com Psicólogo Online
O método de sessão com um terapeuta online é excepcionalmente intuitivo, sobretudo em portais modernas como a Pratimed. Entenda o caminho minucioso:
1. Seleção do Terapeuta Online
O primeiro passo é percorrer pelo catálogo de psicólogos cadastrados. Na Pratimed, o paciente pode encontrar os psicólogos por diversos características:
- Foco terapêutico (síndrome do pânico, depressão maior, terapia conjugal, autoconhecimento, etc.)
- Linha teórica (TCC, psicanálise clínica, Rogers, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Horários disponíveis (pela manhã, horário vespertino, turno da noite, weekends)
- Tarifa da consulta
- Avaliações de outros pessoas atendidas
- Identidade de gênero do terapeuta (homem, psicóloga, não-binário)
- Expertise (anos de experiência)
Todo perfil de psicólogo online mostra detalhes completas sobre sua currículo, expertise, linha clínica, valores e slots abertos, facilitando que se faça uma opção bem fundamentada e condizente com suas necessidades.
2. Programação da Consulta
Depois de optar por o especialista ideal, o passo seguinte é reservar sua consulta inicial. Na Pratimed, o site de reservas está disponível ininterruptamente, durante toda a semana, tornando possível completa flexibilidade.
O método de marcação se dá da seguinte maneira:
- Navegue até a calendário do especialista escolhido
- Analise os períodos abertos em na hora
- Defina o dia e hora que funciona melhor à sua rotina
- Forneça as informações básicas necessárias (nome, email, contato telefônico, etc.)
- Receba a aceite na hora por e-mail e mensagem de texto
Crucial: Serão enviados mensagens de lembrete automáticos antes da sessão, garantindo que não falte a sua hora terapêutica.
3. Transação Seguro
Uma vez feito o reserva, é necessário concluir o acerto financeiro da sessão. A nosso portal disponibiliza variadas modalidades de pagamento, inteiramente criptografadas e certificadas:
Credit Card
- Divisão em até 12 vezes s/ juros
- Recebe todas as marcas (Visa, card Mastercard, Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
- Validação em tempo real
- Sistema inteiramente seguro com certificação PCI DSS
PIX
- Desconto de 5% no preço
- Pagamento na hora
- Ativo 24 horas
- Aprovação imediata
Boleto
- Compensação em até 72h úteis
- Pode ser pago em toda agência ou casa lotérica
- Isento de encargos adicionais
Qualquer o procedimento de processamento financeiro é processado em gateway completamente certificado, em compliance com as legislação da LGPD e protocolos worldwide de privacy.
4. Conexão à Videochamada
No momento agendado, será enviado um hyperlink único para acessar a sala de atendimento da encontro terapêutico. É só acessar acesso e será conectado na hora em chamada com seu terapeuta online.
Atributos da call de vídeo:
- Codificação de ponta a ponta
- Excelente nitidez de transmissão visual e áudio
- Não necessita de install de programas complementares
- Opera direto no navegador web (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Funciona com PCs, iPads e celulares
- Opção de ocultar imagem se preferir
5. Sequência do Jornada Terapêutica
Ao fim de a primeira sessão, seu terapeuta virtual irá prescrever a ritmo correta para as sessões seguintes. Na maioria dos casos, a tratamento é realizada com periodicidade a cada semana ou bi-semanal, de acordo das demandas de cada situação.
No site da Pratimed, você pode mudar sem complicação suas sessões direto pela site, com absoluta flexibilidade. Além disso, fica disponível à disposição ao registro integral de suas encontros terapêuticos, tornando possível visualizar sua desenvolvimento ao longo do tratamento.
Top Nichos Trabalhadas por Psicólogos Online
Os psicólogos online são capazes de lidar com uma extensa variedade de demandas ligadas à saúde emocional. Veja as mais comuns especialidades atendidas:
TAG e Distúrbios Conexos
A quadro ansioso é uma das questões de saúde mental de maior ocorrência no solo brasileiro e no contexto global. Baseado em a entidade mundial de saúde, o território brasileiro é o país com mais ansiosos do globo.
Situações de natureza ansiosa que são tratáveis com terapeuta online:
Ansiedade Generalizada (GAD)
Define-se por tensão extrema e persistente com variados setores da vida, mesmo sem justificativa evidente.
Sinais típicos:
- Tensão extrema
- Músculos tensos
- Dificuldades para focar
- Distúrbios do sono
- Fadiga
- Agitação
Na sessão terapêutica, especialmente a linha cognitiva (TCC), tem demonstrado expressivos outcomes no manejo da TAG.
Pânico
Definida por crises repentinos de pavor devastador, acompanhados de manifestações fisiológicos intensos.
Manifestações de episódio de pânico:
- Coração disparado
- Suor abundante
- Agitação involuntária
- Dispneia
- Opressão no região torácica
- Instabilidade
- Pavor de perder a vida
- Sensação de despersonalização
O profissional de psicologia assiste o paciente a reconhecer os fatores dos ataques, desenvolver recursos de controle e minimizar a frequência e força das surtos.
Fobia Social
Receio acentuado de circunstâncias de convívio, onde a indivíduo receia ser julgada, envergonhada ou rejeitada.
Contextos que frequentemente induzir fobia social:
- Falar em multidão
- Interagir com novos indivíduos
- Fazer refeições ou beber na frente de outros
- Utilizar banheiros compartilhados
- Integrar de eventos sociais
- Fazer ligações phone calls
A atendimento online é sobretudo útil para pacientes com fobia social, pois torna possível que iniciem o processo terapêutico no segurança de seu lar, atenuando no começo a enfrentamento a situações de interação provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Caracterizado por pensamentos obsessivos (obsessões) e comportamentos compulsivos (rituais) que a pessoa sente compulsão de realizar para aliviar a tensão.
Ilustrações habituais de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Pavor intenso de contaminação e limpeza ritualizada das mãos
- Conferência repetitiva (fechaduras, eletrodomésticos, lâmpadas)
- Necessidade de alinhamento e simetria
- Cognições indesejados de conteúdo sexual
- Armazenamento compulsiva de pertences
A TCC, particularmente com estratégias de confrontação e prevenção de resposta, é o método de gold standard para transtorno obsessivo compulsivo, e é capaz de ser praticado com eficácia em modalidade digital.
PTSD
Desenvolve-se em seguida a a confrontação a um acontecimento perturbador, como colisões, ataque, maus-tratos, catástrofes da natureza ou morte inesperada.
Indicadores do estresse pós-traumático:
- Rememoração intrusiva do acontecimento traumático
- Pesadelos repetitivos
- Esquiva de ambientes, indivíduos ou cenários que remetam o evento
- Estado de alerta
- Mudanças prejudiciais no estado emocional e cognição
O acompanhamento do estresse pós-traumático com psicólogo online pode envolver métodos como EMDR, terapia cognitiva para trauma e exposure therapy.
Transtorno Depressivo e Distúrbios do Humor
A TDM é uma distúrbio importante de natureza psicológica que impacta diversas de indivíduos no território nacional e no cenário mundial.
Depressão Clínica
Caracterizada por desesperança severa, carência de prazer em tarefas anteriormente satisfatórias, e obstáculo em realizar obrigações cotidianas.
Sinais da TDM:
- Melancolia constante
- Ausência de satisfação (falta de prazer)
- Mudanças no ciclo sono-vigília (sono fragmentado ou excesso de sono)
- Mudanças no apetite (falta ou elevação de fome)
- Fadiga e ausência de energia
- Problema de manter foco
- Sentimentos de culpa excessiva
- Cogniç�ões sobre morte (em situações extremas)
Crítico: Se você está vivenciando pensamentos de morte, procure assistência urgentemente. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida disponibiliza apoio psicológico grátis 24h: telefone para 188 ou visite www.cvv.org.br.
A terapia online com terapeuta habilitado em transtorno do humor é altamente valiosa, sobretudo quando combinada com follow-up de psiquiatra quando necessário.
Distimia
Forma menos severa de depressão, entretanto crônica, que mantém-se por ao menos dois anos. Apesar de os sinais tendam a ser menos severos que na episódio depressivo maior, a distimia produz sofrimento significativo e deterioração no performance diário.
TB
Definido por oscilação entre estágios de mania (humor expansivo) e fases depressivas.
Vital: O bipolaridade demanda acompanhamento médico com medicação, contudo a terapia é um componente essencial do protocolo, suportando no identificação de gatilhos, adesão ao esquema terapêutico medicamentoso e elaboração de métodos de manejo.
Relações e Questões Familiares
As vínculos humanas são uma fonte crucial de bem-estar, mas da mesma forma têm potencial para ser fonte de sofrimento significativo.
Terapia Conjugal Online
A terapia para casais online assiste companheiros a desenvolver a comunicação, administrar divergências, reestabelecer a crença e consolidar o relacionamento.
Cenários em que a aconselhamento de casal é capaz de apoiar:
- Problemas de interação
- Adultério
- Conflitos persistentes
- Questões de intimidade
- Diferenças na educação dos filhos
- Transformações importantes (matrimônio, chegada de filhos, relocação de região)
A aconselhamento de casal virtual oferece a aspecto positivo de permitir que ambos façam parte das encontros de locais diferentes, se necessário, ou juntos no aconchego de seu lar.
Aconselhamento Familiar
Opera com dificuldades que incluem o grupo familiar como um conjunto.
Cenários tratadas:
- Desavenças entre genitores e adolescentes
- Dificuldades de conduta de crianças ou juvenil
- Separação e guarda dos crianças
- Condições de saúde crônicas em componentes da núcleo familiar
- Luto de familiar
Divórcio e Fim do Relacionamento
O estágio de separação é usualmente desafiador e árduo. A terapia é capaz de suportar indivíduos a processar com a mágoa da dissolução, reerguer a autoestima e organizar um amanhã saudável.
Desenvolvimento Pessoal
A psicoterapia não deve ser vista unicamente para períodos de desespero ou condições de saúde mental. Várias sujeitos procuram terapia online para amadurecimento próprio, descoberta pessoal e melhoria da realização.
Problemas de Autoestima
A autoestima refere-se à maneira como nos vemos e valorizamos a nós mesmos. Baixa autoestima pode prejudicar adversamente diversos os âmbitos da existência.
Sintomas de autoestima comprometida:
- Auto-recriminação extrema
- Problema em receber reconhecimento
- Comparação frequente com outros
- Apreensão excessivo de fracassar
- Perfeccionismo
- Obstáculo em estabelecer fronteiras
A psicoterapia ajuda a identificar as fontes da baixa autoestima, construir uma autoconceito mais construtiva e afirmativa e consolidar a segurança pessoal.
Descoberta Pessoal
O percurso de descoberta pessoal envolve examinar cognições, emoções, ações, convicções e patterns que definem nosso ser.
Pontos positivos do conhecimento de si:
- Melhor clareza sobre si mesmo
- Mais adequadas escolhas
- Relações mais saudáveis
- Maior congruência entre crenças e ações
- Amadurecimento de capacidades
Assertividade
A comunicação assertiva é a habilidade de manifestar opiniões, sentimentos e desejos de modo clara, sincera e cordial, sem tornar-se agressivo ou inerte.
Desenvolver a assertividade na terapia é capaz de ajudar a:
- Colocar limites adequados
- Recusar solicitações sem sensação de culpa
- Verbalizar pensamentos com segurança
- Resolver desentendimentos de maneira positiva
- Aprimorar relações pessoais e profissionais
Dificuldades Profissionais
O espaço de labor consegue ser uma causa crucial de pressão e dificuldades de saúde emocional.
Síndrome de Burnout
A burnout é um situação de esgotamento somática, psicológica e cognitiva gerado por estresse duradouro associado ao atividade profissional.
Sinais de síndrome de burnout:
- Cansaço extrema
- Descrença e afastamento do atividade profissional
- Redução da produtividade profissional
- Agitação
- Problema de concentração
- Manifestações corporais (cefaleia, alterações gastrointestinais, etc.)
A atendimento psicológico online assiste a identificar os aspectos contribuintes do esgotamento, desenvolver recursos de gestão, construir limites apropriados entre trabalho e vida particular e recuperar o razão e contentamento no trabalho.
Estresse Ocupacional
Diversos do burnout, o estresse laboral é uma manifestação passageira a pressões intensas ou problemas específicos no contexto laboral.
Componentes frequentes de estresse ocupacional:
- Carga desproporcional de tarefas
- Timelines curtos
- Atmosfera hostil
- Desentendimentos com colegas ou chefes
- Instabilidade no trabalho
- Ausência de validação
A terapia é capaz de treinar métodos de administração de estresse, aperfeiçoar capacidades de diálogo e comunicação assertiva no ambiente profissional e apoiar na processo decisório sobre alterações de trajetória profissional.
Recolocação Profissional
Transformar de campo profissional ou realizar uma transformação de carreira substancial pode ser árduo e causar apreensão.
A terapia consegue ajudar a:
- Determinar crenças e metas profissionais
- Examinar possibilidades de trajetória profissional
- Lidar com apreensões e inseguranças
- Construir um estratégia de execução
- Solidificar a segurança pessoal para executar mudanças
Psicoterapia Infantil e Adolescente
Infantes e jovens igualmente têm capacidade de usufruir da terapia online, principalmente porque essa geração já está habituada com tecnologias e comunicação digital.
Déficit de Atenção
O transtorno de déficit de atenção é um quadro do neurodesenvolvimento que compromete a capacidade de preservar a foco, controlar ímpetos e regular a agitação corporal.
Manifestações de déficit de atenção:
- Distração
- Movimentação excessiva
- Impulsividade
- Problema em cumprir orientações
- Falta de organização
- Esquecimento
A terapia para déficit de atenção, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, apoia a criar recursos de estruturação, manejo de agenda e gestão de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Crianças também podem ter quadros de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de separação, fobias particulares e transtorno de ansiedade social.
Sinais de ansiedade em crianças:
- Choro recorrente
- Pavor excessivo
- Problema para adormecer
- Manifestações corporais (dores de estômago, cabeça)
- Esquiva de contextos
- Dependência intenso aos genitores
A psicoterapia online infantil usa técnicas de brincadeira, desenhos e jogos para ajudar a menor a comunicar e processar suas afetos.
Questões Escolares
Dificuldades escolares, assédio escolar, questões de relacionamento com pares ou professores, e estresse relacionado a exames e desempenho educacional.
Demais Campos
Transtornos Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, transtorno de compulsão alimentar, entre demais.
Fundamental: Transtornos alimentares exigem tratamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.
Processo de Luto e Lutos
Lidar com a falecimento de familiares, fins de relações, perdas de emprego ou demais mudanças impactantes.
Adicções
Dependência de substâncias (bebidas alcoólicas, drogas, fármacos), vícios comportamentais (apostas, internet, shopping compulsivo, etc.).
Fundamental: Situações severos de dependência conseguem necessitar tratamento presencial mais intenso, hospitalização ou encontros de apoio presenciais (como AA).
Linhas de Tratamento Oferecidas na Psicoterapia Online
Existem diferentes escolas terapêuticas que podem ser conduzidas à distância. Qualquer escola possui particularidades, estratégias e concentrações próprios.
TCC (Cognitive Behavioral Therapy)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das abordagens com maior embasamento científico e empregadas no cenário mundial. Concentra-se na vínculo entre pensamentos, emoções e condutas.
Indicada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Fobias
- TOC
- Síndrome do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Problemas de sono
- Distúrbios alimentares
Período típico:
Entre 12 a 24 consultas, sendo possível variar segundo a intensidade do quadro.
Funcionamento:
O terapeuta auxilia o paciente a perceber ideias irracionais ou inadequados que ajudam para dificuldades psicológicos e comportamentais, elaborar cognições mais equilibrados e adaptativos, e transformar atitudes inadequados.
Análise Virtual
Baseada nas teorias de Sigmund Freud e desenvolvimentos posteriores, a psicanálise examina o inconsciente, contradições internos, padrões de interação e a papel de vivências da childhood na vida da fase adulta.
Apropriada para:
- Auto-conhecimento intenso
- Eventos traumáticos
- Contradições intrapsíquicos
- Esquemas persistentes de comportamento
- Desafios relacionadas à personalidade
- Dificuldades nos laços
Duração:
Processo de longo curso, comumente com atendimentos hebdomadárias por meses ou vários anos.
Funcionamento:
Aplica recursos como associação livre (falar livremente o que vem à mente), exame de sonhos, interpretação de transferência (padrões que se reproduzem na relacionamento com o psicólogo) e exploração do inconsciente.
Terapia Humanista
Contempla orientações como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Sublinha o aptidão de amadurecimento e realização pessoal de todo sujeito.
Recomendada para:
- Crescimento pessoal
- Crises de propósito
- Autoestima
- Auto-conhecimento
- Questões de identidade
- Pesquisa por propósito e finalidade
Funcionamento:
O psicólogo apresenta um ambiente seguro, compreensivo e não-julgador, onde o cliente consegue explorar livremente seus sentimentos, cognições e eventos, promovendo o conhecimento de si e o desenvolvimento próprio.
ACT
Uma linha atual que combina aspectos da TCC com consciência plena e aceitação.
Adequada para:
- Transtornos de ansiedade
- Depressão
- Dores persistente
- Pressão
- Questões de sentido
Dinâmica:
Centra-se em permitir ideias e emoções dolorosos no lugar de combater contra os mesmos, e em engajar-se com atitudes consonantes com seus crenças pessoais.
Terapia Breve
Métodos focadas em alvos específicos e resolução de questões específicos.
Recomendada para:
- Problemas particulares
- Escolhas significativas
- Períodos de alteração
- Pacientes que querem outcomes mais ágeis
Período típico:
Geralmente 6 a 12 sessões.
Terapia Conjugal e Orientação Familiar
Atua com estruturas de interação entre companheiros ou sistemas familiares.
Funcionamento:
Centra-se em otimizar a interação, perceber padrões prejudiciais de relacionamento e elaborar formas mais saudáveis de se vincular.
Sugestão: Não tem certeza de qual método escolher? Ao longo da a primeiro atendimento, o psicólogo online irá analisar seu caso e prescrever a mais apropriada estratégia para suas objetivos.
Quanto Investir em uma Hora Terapêutica de Terapia Online?
Um dos fatores mais importantes ao avaliar embarcar em uma terapia online é saber sobre os investimentos envolvidos.
Range de Preços
| Tipo de Consulta | Preço | Duração |
|---|---|---|
| Atendimento Solo | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Usualmente 50 mins |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Usualmente 60 a 90 minutos |
Pacotes Mensais
Alguns psicólogos e plataformas disponibilizam combos mensais com descontos progressivos:
- Plano 4 consultas: Economia de 5% a 10%
- Combo 8 sessões: Economia de 10% a 15%
- Plano 12 consultas: Economia de 15% a 20%
Métodos de Quitação
Cartão
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Trabalha com todas as bandeiras (Visa)
- Aprovação na hora
- Ambiente totalmente protegido
PIX
- Redução de 5% no valor
- Pagamento imediato
- Opera 24h
- Aprovação instantânea
Boleto
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Pagável em qualquer agência bancária ou lotérica
- Zero tarifas adicionais
Aspectos que Impactam o Custo
O valor da sessão costuma variar segundo:
- Expertise do terapeuta: Psicólogos com maior experiência e títulos costumam a praticar valores mais elevados.
- Expertise: Campos com maior nichadas ou menos comuns podem apresentar valores mais elevados.
- Região: Ainda que a atendimento online elimine a necessidade de deslocamento, psicólogos de regiões com maior custo de vida (SP, Rio de Janeiro) tendem a cobrar valores ligeiramente mais elevados.
- Modalidade de consulta: Aconselhamento de casal ou familiar geralmente tem custo mais que sessões solo.
Existe a Possibilidade de Aplicar Convênio na Consulta Psicológica Online?
Neste momento, a maioria dos operadoras de saúde no território nacional ainda não cobre diretamente a psicoterapia online como prestação. Porém, há algumas alternativas:
Reintegração
Muitos planos de saúde apresentam ressarcimento parcial ou integral para sessões terapêuticas. Para pedir o ressarcimento:
- Faça o quitação da consulta privada
- Requeira ao seu profissional um nota minucioso da atendimento
- Apresente o recibo ao seu plano de saúde conforme as diretrizes específicas
- Aguarde o processamento e tenha o ressarcimento
Na Pratimed, 100% os especialistas emitem recibos minuciosos e apropriados para reembolso.
Contratos em Desenvolvimento
A Pratimed está permanentemente estabelecendo convênios com mais importantes operadoras do Brasil, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- plano SulAmérica
- plano Bradesco
- plano NotreDame
Mantenha-se atualizado às notícias no site para ficar ciente quando essas parcerias estiverem disponíveis.
Qual é a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Terapeuta?
Diversas pessoas possuem questionamentos sobre as diferenças entre estes especialistas. Vamos elucidar:
Profissional de Psicologia
Background:
- Graduação em Psicologia (5 anos de duração)
- Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
- Consegue obter títulos complementares (mestrado, PhD, pós-graduações de atuação clínica)
O que faz:
- Conduz atendimento psicológico
- Utiliza ferramentas psicológicas
- Atua com conversas, técnicas e práticas específicas
- Não pode indicar fármacos
Psiquiatra
Background:
- Graduação em Ciências Médicas (6 anos)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Registro no CRM
Práticas:
- Diagnostica doenças psicológicos
- Receita fármacos
- Maneja condições mentais com medicação
- É capaz de igualmente praticar terapia, mas vários concentram-se primordialmente no abordagem medicamentoso
Terapeuta (Designação Genérica)
O designação "terapeuta" é bastante abrangente e consegue aludir a diversos tipos de práticos, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros profissionais da área da saúde
Fundamental: Pelo portal da Pratimed, sem exceção os profissionais denominados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia regularmente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, assegurando plena padrão e proteção no acompanhamento.
Em Que Momento Recorrer a Cada Especialista?
Procure um **Profissional de Psicologia** quando:
- Precisar iniciar terapia
- Esteja vivenciando com questões de ordem emocional, de comportamento ou de relacionamento
- Buscar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Requerer aprender recursos de manejo para situações específicas
Procure um **Médico Psiquiatra** quando:
- Imaginar que possa apresentar um doença psicológico que exija medicação
- Previamente estiver em terapia mas perceber que necessita de apoio medicamentoso extra
- Exibir sintomas sérios (pensamentos suicidas, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Sofrer de transtorno bipolar, esquizofrenia ou outros transtornos que geralmente necessitam medicação
Tratamento Integrada
Frequentemente, a melhor abordagem é juntar ambos: o psiquiatra gerencia da parte das medicações, enquanto o terapeuta conduz a terapia. Estes profissionais são capazes de atuar colaborativamente para disponibilizar um tratamento mais abrangente.
Em Que Circunstância É Recomendado Recorrer a um Psicólogo Online?
Aceitar que você precisa de assistência qualificada é o inicial movimento. Não é obrigatório estar em situação extrema para procurar atendimento psicológico.
Indicadores de Ordem Emocional
Pense em recorrer a um profissional de psicologia se você está:
- Tendo tristeza intensa ou duradoura
- Tendo tensão desproporcional ou contínua
- Experimentando flutuações inesperadas de estado de ânimo
- Sentindo ira ou irritabilidade desproporcional
- Perdendo vontade em afazeres que outrora gostar
- Ficando frequentemente com remorso
- Apresentando problema em controlar emoções
Sinais Corporais
Desafios psicológicas tipicamente se manifestam através de sinais corporais:
- Modificações no sono (dormir mal, acordar várias vezes, dormir demais)
- Modificações no apetite (falta ou acréscimo considerável de peso)
- Fadiga persistente ou carência de energia
- Desconfortos inexplicáveis (enxaquecas, dores musculares, problemas digestivos)
- Tensão muscular crônica
- Palpitações ou dispneia
Situações da Vida
Específicos episódios ou transições na vida conseguem gerar requisito de auxílio terapêutico:
- Fim de relacionamento (divórcio)
- Luto de pessoas queridas
- Conflitos no trabalho ou perda de trabalho
- Mudanças significativas (casamento, nascimento de bebês, mudança de país)
- Crise econômica
- Desafios no núcleo familiar
- Doença séria (própria ou de entes queridos)
- Experiência traumática (sinistros, assalto, maus-tratos)
Dificuldades nos Laços
- Desafio em sustentar relacionamentos saudáveis
- Divergências recorrentes com cônjuge, familiares ou colegas
- Obstáculo em confiar em outras pessoas
- Padrões recorrentes de relacionamentos disfuncionais
- Isolamento social
Comportamentos Disfuncionais
- Utilização abusivo de etanol ou drogas
- Ações ritualizados (shopping compulsivo, jogos, navegação de internet)
- Self-harm
- Pensamentos sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)
Busca por Crescimento Pessoal
Você NÃO precisa apresentar um distúrbio específico para iniciar psicoterapia. Inúmeras pessoas procuram psicoterapia online para:
- Conhecimento de si
- Desenvolvimento pessoal
- Aperfeiçoamento de capacidades de relacionamento
- Esclarecimento sobre propósitos de vida
- Processo de decisões relevantes
- Prevenção de futuros problemas de saúde mental
Por Qual Razão Escolher a Portal Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A portal Pratimed se diferencia no campo de saúde mental online por proporcionar uma vivência abrangente, confiável e adaptada. Veja a razão pela qual milhares de brasileiros confiam a Pratimed para gerenciar de sua equilíbrio mental:
Psicólogos Validados e Competentes
- Ultrapassando 500 profissionais de psicologia registrados
- Todos com CRP válido
- Checagem criteriosa de credenciais e expertise
- Comentários verdadeiras de pacientes
- Fichas detalhados com informações sobre expertise, linha e áreas de atuação
Confidencialidade e Confidencialidade
- Alinhamento 100% com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
- Encriptação end-to-end em todas as videochamadas
- Sistemas blindados e com redundância
- Alinhamento total ao código de ética do CFP
- Zero retenção das consultas sem aprovação explícito
- Registros sensíveis em hipótese alguma expostos com terceiras partes
Sistema Intuitiva e Contemporânea
- Layout clara, moderna e descomplicada de operar
- Acessível 24/7, 7 dias por semana
- Funciona fluidamente em computadores, iPads e dispositivos móveis
- Não precisa de install de aplicativos difíceis
- Videoconferências diretas no navegador web
- Sistema de marcação smart e adaptável
Suporte Personalizado
- Staff de help acessível via chat ao vivo, correio eletrônico e WA
- Respostas ágeis e eficazes
- Help técnico para questões de conexão
- Assistência na escolha do psicólogo online certo
- Instrução sobre agendamento, quitação e navegação da portal
Conveniência Completa
- Marque sessões no horário que for melhor para seu dia a dia
- Psicólogos com horários em variados períodos, incluindo sábados e domingos e feriados
- Alteração fácil diretamente pela plataforma
- Regra de cancelamento apropriada e transparente
- Conecte-se às suas sessões de onde estiver do território nacional
Tarifas Explícitos e Adequados
- Valores explicitamente apresentados antecipadamente do booking
- Sem custos não divulgadas
- Alternativas de pagamento parcelado sem juros
- Desconto para pagamento via PIX
- Planos de 4 semanas com reduções progressivos
Missão com Qualidade
- Acompanhamento contínuo da excelência dos atendimentos
- Sistema de avaliação público
- Atualização contínua dos terapeutas
- Dedicação com a felicidade do cliente
Terapia Online É Igual em Eficácia à a Consulta Presencial?
Uma das questionamentos mais que pacientes apresentam é se a consulta psicológica online é de fato igual em eficácia à a consulta presencial. A conclusão é um categórico SIM.
Provas Acadêmicas
Diversos trabalhos científicos científicos atestam a efetividade da atendimento psicológico online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um meta-análise veiculada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou ultrapassando 20 trabalhos confrontando Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e tradicional.
Achado: A TCC online mostrou eficácia idêntica à presencial para terapia de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e ansiedade social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (American Psychological Association) veiculou um documento em 2019 evidenciando que 85% dos pacientes que passaram por psicoterapia online informaram melhora importante em seus quadros.
Conclusão: Alta índice de contentamento dos pacientes com a versão online.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise lançada em 2021 consolidou informações de superior a 30 trabalhos contrapondo terapia online e tradicional para TDM.
Conclusão: A psicoterapia online demonstrou taxas de sucesso idêntica à face a face para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e TEPT.
Por Que a Terapia Online Funciona?
Encontram-se variados componentes que explicam a efetividade da atendimento psicológico online:
- Mesmos Princípios Psicológicos: O núcleo da psicoterapia mantém-se o idêntico. As métodos, orientações e ações terapêuticas utilizadas são as mesmas.
- Aconchego do Local Conhecido: Muitos clientes se sentem mais tranquilos e abertos em seu seu local, o que consegue favorecer a comunicação afetiva.
- Diminuição de Impedimentos: A psicoterapia online remove impedimentos como locomoção, duração de trajeto, desafio de estacionamento, aguardo incômoda, etc.
- Maior Acessibilidade: Indivíduos em áreas isoladas, com mobilidade comprometida ou com rotinas cheias têm possibilidade de ter acesso a atendimento de alta qualidade.
- Consistência do Processo Terapêutico: Em contextos como viagens, condições de saúde transitórias ou relocações de região, a psicoterapia online permite preservar a periodicidade das atendimentos.
FAQ sobre Terapia Online
1. De Que Forma Opera a Sessão Inicial?
Na sessão inicial, o profissional irá executar uma avaliação preliminar para identificar sua contexto, histórico, sintomas e expectativas. É uma ocasião para o cliente interagir com o profissional, tirar dúvidas e entender de que forma será o tratamento terapêutico.
Tempo: Comumente 50 mins.
Quais pontos costumam ser discutidos:
- Motivo da busca por acompanhamento psicológico
- História de vida e familiar
- Queixas presentes
- Propósitos para a tratamento
- Explicação da linha de trabalho do psicólogo
- Combinações sobre periodicidade, valores e sigilo
2. Qual é a Periodicidade Recomendada das Sessões?
A regularidade ideal baseia-se em da demanda de cada indivíduo, mas geralmente é:
- Toda semana: Recomendada para situações mais severos, início do processo ou quando há sinais expressivos.
- A cada duas semanas: Adequada para continuidade do processo, quadros com maior equilibrados ou demandas de crescimento pessoal.
- Uma vez por mês: Menos comum, indicada para follow-up de continuidade após melhora significativa.
O psicólogo online irá orientar a frequência ideal para seu caso.
3. Quanto Tempo Estende-se um Tratamento?
A duração do tratamento oscila muito de acordo com:
- Natureza de demanda: Desafios com maior determinadas podem ser trabalhadas em menos tempo, enquanto desafios mais arraigadas podem requerer mais tempo.
- Abordagem de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é geralmente de longo prazo (vários meses a anos).
- Objetivos da psicoterapia: Sintomas determinados vs. conhecimento de si extenso.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao no mínimo 12 sessões para avaliar apropriadamente a benefícios do acompanhamento.
4. É Obrigatório Manter a Câmera Ligada Ao Longo de a Sessão?
Não. Ainda que a webcam ligada facilite a conexão não-verbal e o vínculo com o terapeuta, ela não necessariamente é exigida. Certos indivíduos se sentem mais seguros inicialmente com a vídeo desligada.
Dialogue com seu especialista sobre suas preferências e juntos vocês podem determinar a mais apropriada maneira de conduzir as atendimentos.
5. A Terapia Online é Realmente Confidencial?
Integralmente SIM. A Pratimed assegura sigilo total através de:
- Criptografia de ponta a ponta em 100% as videochamadas
- Conformidade 100% com a LGPD
- Conformidade estrita ao código de ética do CFP
- Infraestrutura seguros e validações worldwide
- Zero gravação das atendimentos sem permissão expresso
Todos os terapeutas são legalmente compelidos a proteger o privacidade das sessões, com pouquíssimas ressalvas (perigo iminente de suicídio, abuso de vulneráveis, etc.).
6. O Que É Necessário para Fazer Terapia Online?
Notavelmente pouco:
Dispositivo:
- Computador, iPad ou smartphone
- Webcam (grande parte dos equipamentos contemporâneos já vem com)
- Microfone (maioria dos aparelhos já possui)
- Earphones (recomendado para maior privacidade e qualidade de som)
Conectividade:
- Conectividade estável
- Speed básica recomendada: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou ethernet
Ambiente:
- Ambiente silencioso, privado e livre de interrupções
7. Consigo Substituir de Terapeuta se Não Me Adaptar?
Claro! A vínculo entre paciente e terapeuta é crítica para o efetividade da psicoterapia. Se o paciente não se sentir conectado com o especialista, tem total autonomia para procurar um novo.
Através da Pratimed, o usuário pode facilmente:
- Marcar consultas com diferentes psicólogos
- Conhecer diversos terapeutas até achar o ideal
- Não exigência de justificativas
8. É Necessário Realizar Psicoterapia Eternamente?
Absolutamente não. O tratamento tem duração determinada de acordo com os alvos traçados em conjunto com seu psicólogo online.
No momento em que você alcançar seus metas e adquirir recursos apropriadas para lidar com suas questões, o processo é capaz de ser encerrado ou espaçado.
Certas pacientes decidem por continuar consultas esporádicas para suporte contínuo e profilaxia de recaídas.
9. Posso Fazer Atendimento Online de Qualquer Lugar?
Claro! Uma das mais importantes diferenciais da psicoterapia online é a liberdade de posição.
O paciente pode ter suas encontros terapêuticos de:
- Sua residência
- Escritório (em sala particular)
- Hotel (em viagens)
- Residência de parentes
- Todo lugar privado com internet estável
10. Como Determinar se o Terapeuta é Habilitado?
Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os profissionais clique aqui são submetidos a por minuciosa checagem de certificações.
É possível:
- Checar o número do CRP straight no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o perfil completo do terapeuta na portal
- Validar formação acadêmica, certificações e expertise
11. E Se Acaso Houver Questões Tecnológicos Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed tem equipe de suporte técnico pronta para auxiliar com todo problema de ordem técnica.
Se acaso ocorra qualquer problema ao longo de a sessão:
- Contate o suporte via live chat ou WA
- A equipe irá corrigir o issue rapidamente
- Se necessário, a consulta pode ser reprogramada sem tarifas extras
12. É Possível Usar Seguro Saúde Médico?
Hoje em dia, a maioria dos planos de saúde não oferece cobertura para diretamente a atendimento online. Entretanto, vários proporcionam ressarcimento parcial ou completo.
Pelo portal da Pratimed, emitimos comprovantes minuciosos e apropriados para pleiteamento de reembolso junto ao seu operadora.
Estamos ativamente trabalhando em acordos com Bradesco Saúde.
13. Que Ocorre se Desistir de uma Atendimento?
A portal Pratimed possui uma política de cancelamento equilibrada e flexível:
- Desmarcação com superior a 24 h de antecedência: Ressarcimento 100% ou opção de alterar sem encargos.
- Cancelamento com menos de 24 h: Norma muda segundo o psicólogo. Certos cobram multa de desistência ou não realizam ressarcimento.
- Ausência sem notificação: Geralmente culmina em perda do montante quitado.
Sugerimos sempre notificar com antecedência se acaso precise cancelar uma atendimento.
14. Crianças e Adolescentes Têm Permissão Para Conduzir Atendimento Online?
Claro! A Pratimed apresenta atendimento especializado para menores e adolescentes com profissionais capacitados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.
Fundamental:
- Para crianças e adolescentes, é obrigatório aprovação dos pais
- De acordo com a idade e demanda, os responsáveis conseguem fazer parte em alguns momentos das atendimentos
15. Qual é a Distinção Entre Terapia Online e Consulta Presencial?
A diferença fundamental é exclusivamente o formato de contato. Todos os aspectos o demais continua o mesmo:
Semelhanças:
- Idênticas recursos terapêuticas
- Idêntica taxa de sucesso comprovada por estudos
- Mesmo privacidade e código de ética
- Idêntica duração de atendimentos (50 minutos)
- Mesma chance de estabelecer conexão com o terapeuta
Pontos Positivos da Terapia Online:
- Comodidade (isento de transporte)
- Liberdade de localização
- Maior acessibilidade a profissionais especializados
- Diminuição de tempo e custos com locomoção
- Continuidade do tratamento em deslocamentos
O Que Reportam Nossos Clientes
Inúmeras de pacientes já revolucionaram suas realidades através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Confira alguns comentários verdadeiros:
> "Minha terapeuta me apoiou enormemente com minha ansiedade. Hoje sou capaz de administrar muito melhor meus ideias e sentimentos. Altamente sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um fase extremamente árduo da minha vida e a terapia online de fato recuperou minha vida. Permaneço bem melhor logo após 6 meses de tratamento. Gratidão!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um profissional para crianças excepcional para meu filho. Ele encontrava-se com extrema nervosismo e problemas na ambiente escolar. Já progrediu significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O flexibilidade da terapia online transformou tudo para minha vida. Com minha cronograma congestionada, teria sido inviável manter terapia tradicional. Atualmente faço minhas sessões do conforto de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha muito insegurança de iniciar terapia, mas a versão virtual me deixou mais à vontade. A minha psicóloga é maravilhosa e eu sinto evolução a toda atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Caminho de Descoberta Pessoal Agora
Tomar o primeiro passo é sem exceção o mais complicado. Mas qualquer pessoa não está só. Milhões de indivíduos já mudaram suas vidas através da psicoterapia online na plataforma Pratimed.
Tratar da sua equilíbrio mental é um movimento de bravura, autovalorização e dever pessoal. Não precisa espere atingir ao ponto crítico. Busque assistência competente hoje.
De Onde Partir?
- Explore pelos cadastros dos nossos terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Consulte as feedbacks de outros clientes
- Opte por o terapeuta que melhor combina com suas necessidades
- Reserve sua primeiro atendimento no horário que for melhor melhor para seu dia a dia
- Faça sua atendimento no segurança da sua casa
Sua saúde mental necessita de tratamento, afeto e tratamento especializado. A plataforma Pratimed está à disposição para assistir você a construir uma existência mais equilibrada, equilibrada e realizada.
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Indicações de Linkagem Interna para SEO
Para aumentar o posicionamento do seu website nos mecanismos de busca, aconselhamos adicionar os próximos vinculações internos: